こんにちは！
毎週火曜日の14時半～15時半まで厚別区民センターで運動をしています。
運動内容は関節に対する運動・インナーマッスルトレーニングにピラティスのエクササイズを加えたものです。ピラティスというと大変なイメージがある方もいらっしゃると思いますが、誰でもできるように工夫してエクササイズを提供しています。関節痛がある方には効果的だと思いますので特におすすめです。
参加したい方はホットペッパー・電話・ライン・メールでも受け付けています。当日来られても対応します。
よろしくお願いします。
P＆T 新札幌
札幌市厚別区厚別中央二条4丁目8-26 プリマステラ 102号室
TEL 08080776925
営業時間 10:00～17:00
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