求心力

こんにちは！

以前の【不安定な関節】で投稿したように、肩関節は靭帯・筋によって安定を得ている関節です。関節の安定性は言い換えると、関節窩に対して骨頭がしっかり密着しているか、とういうことになります。このことを【骨頭求心力】といいます。不安定な関節はこの求心力が乱れた状態です。求心力が乱れるということは円滑な関節運動ができません。そのため動かすと違和感・引っかかり感・痛みを感じることになります。求心力の低下による症状は肩だけではなく股関節等でも起こることがあります。

肩関節の動きに制限がある・痛みがある・関節が硬い状態であれば、ほとんどの方は何かしらの対処をすると思います。しかし、不安定な場合、異常or正常と線引きが難しい状態(未病)ですので気付かずに過ごしてしまうことがあります。肩の不安定性は最終的にインピンジメント症候群・腱板断裂等を引き起こすことがあるので違和感を感じる方は悪化する前に予防的な対応が必要です。