2023年2月– date –

こんにちは！ 以前の【不安定な関節】で投稿したように、肩関節は靭帯・筋によって安定を得ている関節です。関節の安定性は言い換えると、関節窩に対して骨頭がしっかり...

こんにちは！ 肩こりは首の筋肉が影響していることも多くあり、頭痛にも繋がることがあります。 肩こりは昔、疲癖・肩癖(けんべき・けんびき)と言われていました。 広辞...

  こんにちは！ 来月の３月１９日(日曜日)に厚別区民センターでスクワットをお題にした介護予防活動をします。 介護予防といっても運動に興味がある人は全員楽しめ...

こんにちは！ 以前書きましたが肩の不調でお困りの方が本当に多いです。 肩は他の関節と比べ自由度が高く大きな可動域を持っています。 これは小さい関節窩(凹)に大きな...